为帮助学生更好地理解和管理情绪，提升应对焦虑的能力，雷竞技官网于12月11日晚举办主题为“拥抱情绪，战胜焦虑”的团体心理辅导。本次活动由学院心理辅导站、暖昕工作室朋辈心理辅导员张蕊主持带领，共18名学生参与了本次活动。

活动伊始，参与者们通过生动有趣的游戏和自我介绍，迅速拉近了参与者之间的距离，营造了轻松愉快的氛围。参与者们头脑风暴畅所欲言地表达了自己的情绪和想法。随后，张蕊引导大家在纸上写下自己的喜悦与忧愁，并通过绘画等艺术形式表达情绪。在这过程中，参与者们不仅加深了彼此之间的情感联系，也通过创意的方式对自己的情绪有了更深的认识和表达。

活动进入尾声时，伴随着舒缓的音乐和温暖的引导语，参与者们静静思考活动收获。通过宁静的内心反思，参与者们感受到了内心的力量与安慰，获得了释放压力和调节情绪的新方法。

此次团体心理辅导活动充分体现了雷竞技官网对学生心理健康教育的重视。通过形式丰富、贴近学生需求的心理辅导活动帮助学生有效应对焦虑和挑战，为学生的心理健康保驾护航。

供稿人：靳  昕

编辑人：张丽嫱

审核人：盖一飞